כלים להתמודדות עם לחץ

יוגה ומדיטציה, הם כלים להתמודדות עם מצבי לחץ ואתגרים רבים. יוגה מסייעת לאיזון גוף ונפש, ומשלבת תרגילים גופניים ונשימות להרגעת הנפש וחיזוק הגוף. זהו כלי ... המשך קריאה

אירוע חתונה, ערב לפני התגשמות החלום: איך להכין את עצמך ליום החתונה? המדריך הבא ינחה אותך איך לנצל את הערב שקודם לחתונה בצורה הטובה ביותר. ... המשך קריאה